Przyczyny stresu w pracy

Większosć ludzi napotyka w pracy podobne problemy, ale każdy czynnik stresujący podlega zróżnicowaniom pod względem stopnia nasilenia i znaczenia. Osobowosć pracownika łagodzi lub potęguje napięcie. Pewne czynniki, powszechnie uważane za stresujące, stanowią utrudnienie nie tylko dla jednostki, ale i jego firmy. Z najczęsciej przytaczanych przyczyn stresu w miejscu pracy jest sama praca. Problemy dotyczące pracy
PRZECIĽŻENIE PRACĽ: występuje wtedy, gdy mamy albo za dużo pracy, albo, gdy powierzono nam zbyt trudne zadanie. Najczęsciej skarżymy się na wydłużony czas pracy kosztem czasu wolnego i higienicznego trybu życia, co nie wychodzi nam na zdrowie.
ROZWÓJ TECHNIKI: kierownictwo, jak i podwładni musieli dostosować swoje metody pracy, sprzęt a często i samą siłę roboczą, aby dać sobie radę w nowych realiach. Podlegamy, więc ogromnej presji, aby być na bieżąco w dziedzinie najnowszej techniki i nie pozostawać w tyle, nie tylko za współpracownikami, ale i za innymi firmami. Starsi pracownicy, którym zwykle najtrudniej dostosować się, mają często poczucie, że są niczym tryby w machinie, i że nie traktuje się ich jak myslących ludzi. Ponadto niektóre nowe formy pracy wywołują poczucie osamotnienia.
PRACA ZMIANOWA: jest korzystna dla niektórych osób, lecz ogromna większosć ludzi twierdzi, że to podstawowe zródło stresu w pracy. Praca zmianowa powoduje rozmaite zmiany w normalnym funkcjonowaniu organizmu. Badania przeprowadzone na ludziach pracujących na różne zmiany, wykazały, że czterokrotnie częsciej występuje u nich nadcisnienie tętnicze, oraz więcej przypadków cukrzycy i wrzodów żołądka, niż w porównywalnej grupie osób, które co dzień zaczynają pracę o dziesiątej i kończą o osiemnastej. Jesli godziny pracy nie są regularne, nasz zegar wewnętrzny nie potrafi się do nich dostosować.
POsPIECH I TERMINY: zawody, w których obowiązują scisłe terminy wykonania pracy są zazwyczaj stresujące. Pospiech zawsze podnosi poziom stresu.
WYDŁUŻONY CZAS PRACY: w dzisiejszych czasach pracujemy dłużej niż dwadziescia czy trzydziesci lat temu. Większosć ludzi pracuje przynajmniej dwie, trzy godziny tygodniowo dłużej, a na stanowiskach kierowniczych dwukrotnie więcej. Lekarze w szpitalu pracują nawet po sto godzin tygodniowo, zdarza się, że nie spią po trzydziesci szesć godzin i więcej. Pomimo korzysci finansowych i doswiadczenia nieprzerwana, długotrwała praca zagraża zdrowiu. Młodsi ludzie, którzy pracują więcej, niż czterdziesci osiem godzin tygodniowo dwukrotnie częsciej umierają na atak serca niż ci, którzy pracują tylko czterdziesci godzin.
ZŁE WARUNKI PRACY: ciasne pomieszczenie, gdzie dokucza chłód, słabe oswietlenie, hałas i zawodny sprzęt nie nastraja nas pozytywnie. zle zaprojektowane pomieszczenia, w których z braku dostępu swiatła słonecznego, jestesmy skazani na jaskrawe lampy gdzie panuje chaos rozmaitych sprzętów, ustawionych na różnych wysokosciach a dobór personelu jest przypadkowy też nie działają korzystnie.